Танец живота — женское преображение и оздоровление
Танец живота знаком всем. Но знаете ли вы сколько пользы для женского организма таится в этих простых на первый взгляд движениях?
Сколько усилий нужно приложить, чтобы оставаться в форме. Появление лишних килограмм и увеличение веса в проблемных местах заставляют женщину задуматься. Где выкроить время на регулярные занятия спортом, без которых бессильна любая диета? Где взять силы? Ведь в редких случаях работа и дом предоставляют возможность регулярно заниматься, после чего испытываешь такую усталость, что хотелось бы отдохнуть.
Восточный танец живота – отличная оздоровительная система, предназначенная специально для женщин, которая ориентирована для любого возраста. При этом отсутствуют большие нагрузки и опасность повредить себе связки.
Ежедневные занятия танцами помогают укрепить мускулатуру, положительно влияют на органы брюшной полости, осуществляют формирование правильной осанки. Неспешные движения дают возможность мягко распрямить позвоночник, способствуя возвращению на место смещающихся хрящиков.
Связки и мышцы становятся гибкими и подвижными, в положительную сторону меняется состояние кожи, пропадает целлюлит. Занятия танцами оказывают полезное воздействие даже на кишечник.
Увеличивается размер груди, которая активно участвует в процессе танца, она приобретает красивую форму. Это отмечают многие девушки, которые увлекаются танцем живота. Физиологи считают, что причиной этого являются энергичные движения различными частями тела, которые усиливают питание тканей и кровообращение.
Интенсивная работа бедрами не только способствует тренировке плоской мускулатуры живота, но также массирует сами органы малого таза, что помогает предотвратить множество урологических и гинекологических проблем.
Танец живота является отличной подготовкой для более легких родов. По мнению некоторых ученых, он был придуман именно для этой цели. Ведь танец способен тренировать не только мышцы, используемые нами в повседневной жизни, но и уделяет внимание внутренним мышцам таза.
В танце живота движения различных частей тела являются независимыми, мышцы, которые не задействованы в данный момент, должны находится в расслабленном состоянии. А поочередное расслабление и напряжение мышц играет значительную роль во время подготовки к родам на индивидуальных занятиях или курсах, в специализированных комплексах упражнений. А здесь уже все тщательно продуманно! Только нужно обратиться к танцам заранее, хотя безопасно протекающая беременность не является противопоказанием для занятий.
Помимо этого женщина хорошеет на глазах, у нее наступает сознание своей женской сущности и силы. Она становится более мягкой, женственной, спокойной. Это не проходит бесследно для мужских глаз. И как следствие наступают улучшения в отношениях с близкими.
Мужчины чувствуют таких женщин и по-другому к ним относятся. Начинают уделять намного больше внимания своей удивительным образом похорошевшей и помолодевшей любимой.
Посмотрите прекрасное видео, в котором показаны основные принципы исполнения танца живота. Возможно кому-то захочется научиться исполнять этот прекрасный танец.
Если вы нашли в статье что-то полезное для себя, нажмите кнопки соцсетей, поделитесь с друзьями. Заранее Вам благодарна.
авторство статьи подтверждено в GOOGLE
Интересно, а прямо любым-любым животом можно танцевать?
Любовь, я думаю, что если переизбыток лишнего веса, то и самому не захочется танцевать животом. 🙂 А если немножко, то пойдет только на пользу. С помощью танца живота формируется красивая, женственная фигура и походка. Вообще приходит понимание женского естества, умиротворение. Это очень полезное для женщин занятие.
эти женщины такие гибкие! Даже если не худенькие, просто чудо!
Как искусство, средство поднять себе настроение, или оздоровиться я принимаю танец живота.А вот как модную тенденцию развлечения нашего брата мужика отвергаю.
Александр, приятно, когда мужчина так правильно обозначает свою позицию.
Да, гибкости женщин, которые практикуют танец живота можно только позавидовать.
Все лучше тупого тягания железа. И красиво очень. Именно такими способами женщина должна укреплять свое здоровье — изящными и приятными для себя и окружающих.
Татьяна, я согласна с вами! Мне тоже никогда не нравились накачанные женщины. 🙂
Мне очень нравится танец живота! Но самой как-то не довелось позаниматься этим красивым видом танцев. Сейчас вот читаю статью и думаю, а может правда попробовать!
Когда я готовилась к написанию статьи мне тоже было очень интересно узнать, что танец живота — это не только красивые телодвижения и очень полезные для женского здоровья и гармонии.
Вы не поверите, но я тоже посещал танцы. Нет, не живота. С супругой ходили на ирландские танцы. За неделю скидываешь по 3-4 кг без всяких диет. Правда, первые занятия, особенно растяжка для меня были мукой. Правда, потом море удовольствия и положительной энергии!
От чего же , очень даже поверю! 🙂 Мне очень нравятся танцы. В школе я занималась в танцевальной кружке, но народными танцами. Тогда еще были «Дома пионеров» 🙂 Это на самом деле большой заряд энергии и поднятие общего жизненного тонуса.
Здравствуйте!
Да, танец живота очень полезное и приятное дело). Тренируется все: мышцы пресса, руки, ноги и даже грудная клетка. Если заниматься этими упражнениями и еще и кушать сбалансированно, то эффект конечно будет — женственная фигура и грация!
Да, вы правы. Для женского организма танцы живота очень полезны.