Как снять накопившуюся усталость

Каждый из нас время от времени испытывает усталость. Если это происходит после насыщенного рабочего дня или генеральной уборки, сбора урожая на любимой даче или интенсивной тренировки — это нормально. Такая усталость бесследно проходит через несколько часов. В крайнем случае нам бывает необходимо отдохнуть денек-другой. Но сегодня разговор пойдет о затянувшейся усталости, когда мы не хотим просыпаться по утрам, встаем полностью разбитые. С тоской смотрим на часы и обещаем себе, что уж сегодня-то ляжем спать пораньше. Знакомая ситуация? Значит и советы будут вам полезны. Ведь такое состояние «хронической усталости», в первую...

21.10.2015  ·   Из рубрики:  Красота и здоровье   ·   Нет комментариевДалее »

Суть безопасного похудения

Для того, чтобы похудение было эффективным, оно должно быть еще и безопасным. Какой смысл худеть на несколько килограмм, если при этом придется жертвовать своим здоровьем? Многие девушки думают, что ничего серьезного от неправильного похудения не случится. Однако это большое заблуждение и рисковать точно не стоит. К выбору диеты нужно относиться очень внимательно, продумать и взвесить все плюсы и минусы. В том числе и соблюдать ее нужно с особой осторожностью, непременно посоветовавшись с врачом и пройдя обследование. Есть несколько общих принципов, которые помогут сбросить лишние килограммы, если они есть, и при этом не навредить...

23.09.2015  ·   Из рубрики:  Красота и здоровье   ·   Нет комментариевДалее »

Откуда берутся ночные страхи и что с ними делать

Даже очень взрослые люди случается признаются, что до сих пор испытывают страх темноты. Почему и отчего появляются эти страхи? Почему они порой не покидают человека всю жизнь, до последней минуты? Как всегда большую проблему лучше разделить на несколько мелких. Разобраться с каждой мелочью отдельно и обязательно одержать победу. Откуда берется страх темноты Саму темноту мало кто боится. Просто в темноте, как в проекционном экране, отражается наше внутренне состояние. Некоторые страхи очень реалистичны. Например, кажется, что кто-то крадется, или скрипит под шагами лестница. Некоторые носят элементы сказочности, вроде детского Бабайки...

1.09.2014  ·   Из рубрики:  Красота и здоровье   ·   Нет комментариевДалее »

Хотим похудеть или ищем отговорки

Считается, что современная дама должна быть стройной, одеваться стильно, вести себя уверенно и с достоинством. Якобы только на такой платформе строится карьерный успех и личное счастье. Некоторые основания для этого утверждения имеются. Но.. Только  женщина, умеющая организовать свое время так, чтобы следить за собой, совершенствоваться и, при этом, не забывать о своем главном женском предназначении: быть хранительницей семейного храма, способна достичь многого. Это неоспоримо и примеров тому масса. Однако не только лишним весом объясняется наше неумение достичь желаемого. В статье  про стройность и удачливость мы говорили о том, что...

31.08.2014  ·   Из рубрики:  Красота и здоровье   ·   Нет комментариевДалее »

Танец живота — женское преображение и оздоровление

Танец живота знаком всем. Но знаете ли вы сколько пользы для женского организма таится в этих простых на первый взгляд  движениях? Сколько усилий нужно приложить, чтобы оставаться в форме. Появление лишних килограмм и увеличение веса в проблемных местах заставляют женщину задуматься. Где выкроить время на регулярные занятия спортом, без которых бессильна любая диета? Где взять силы? Ведь в редких случаях работа и дом предоставляют возможность регулярно заниматься, после чего испытываешь такую усталость, что хотелось бы отдохнуть. Восточный танец живота  – отличная оздоровительная система, предназначенная специально для женщин,...

3.02.2014  ·   Из рубрики:  Красота и здоровье   ·   Комментарии: 14 Далее »

Уход за ногами

Важность ухода за ногами не нуждается в доказательствах. Все мы давно испытали «на собственной шкуре», что состояние наших ног влияет не только на наш внешний вид и самочувствие, но и настроение и самооценку.  Любая женщина согласится с тем, что ухоженность ног важна и обязательна.  Наши ступни постоянно подвергаются нагрузке, страдают от сезонных погодных условий. Летом, в жаркую погоду кожа сохнет и трескается. Зимой страдает от недостатка витаминов и увлажнения. Ухаживая за своими ногами,  мы должны придерживаться некоторых правил. Для того, чтобы наши ступни были гладкими и нежными, нужно регулярно делать различные косметические...

15.12.2013  ·   Из рубрики:  Красота и здоровье   ·   Комментарии: 11 Далее »
Связаться с администрацией сайта по всем вопросам можно на странице контакты в меню сайта