Уход за ногами
Важность ухода за ногами не нуждается в доказательствах. Все мы давно испытали «на собственной шкуре», что состояние наших ног влияет не только на наш внешний вид и самочувствие, но и настроение и самооценку. Любая женщина согласится с тем, что ухоженность ног важна и обязательна.
Наши ступни постоянно подвергаются нагрузке, страдают от сезонных погодных условий. Летом, в жаркую погоду кожа сохнет и трескается. Зимой страдает от недостатка витаминов и увлажнения. Ухаживая за своими ногами, мы должны придерживаться некоторых правил.
Для того, чтобы наши ступни были гладкими и нежными, нужно регулярно делать различные косметические процедуры. Этим можно заняться в домашних условиях. Кожа на ногах не имеет жировой прослойки, поэтому регулярное применение кремов, чтобы напитать кожу витаминами и увлажнить, просто необходима.
Самые простые процедуры – различные компрессы, маски и ванночки помогут нашим ногам в возвращении легкости и красоты.
Ванночки для ног
Разрыхляющая ванночка
Разрыхляющая ванночка делается перед педикюром. Для того, чтобы утолщенная кожа размягчилась и ее можно было удалить эффективнее. Для этого 1 ст.ложку соды, 1 ст.ложку хозяйственного мыла и 1 ст.ложку нашатырного спирта добавляют в теплую воду. По желанию можно добавить несколько капель эфирного масла. Ноги держат в воде 15 минут.
После ванночки можно приступить к домашнему педикюру.
Для этого подошвы и пятки осторожно, но тщательно обрабатываются мелкозернистой пемзой. Также можно воспользоваться специальными пилингами для ног – сейчас их можно выбрать на любой вкус и кошелек.
После этого кожу ополаскивают и переходят к обработке ногтей. Деревянной лопаточкой отодвигаем кутикулу, убираем щипчиками лишнее и подпиливаем пилочкой ногти. Помните, что закруглять ногти на ногах не рекомендуется. Это может привести к проблеме вросшего ногтя. Направление пилочки должно быть в одном направлении, чтобы ноготь не крошился.
После этого ноги намазывают густым слоем крема, одевают пакетики, сверху хлопковые носки. Через час пакеты снимают, остатки крема удаляют салфеткой, водой смывать не нужно.
По желанию можете нанести на ногти лак.
Порекомендую вам еще несколько несложных, но очень эффективных ванночек для ног. Применять их несложно, а эффект вы увидите после первых применений.
Смягчающая ванночка
Если кожа на ступнях загрубела нужно сделать ванночку из густого отвара геркулеса (500 мл на ванну) и 1 ст.ложки хвойного экстракта, добавленного в теплую воду.
Так же отлично смягчает кожу ног настой из 3 ст.ложек смеси крапивы и зверобоя. Заливают литром кипятка и дают настояться полчаса. После этого добавляют отвар в ванночку и держат ноги 20-25 минут.
После применения ванночек с настоями трав, кожу ног аккуратно обрабатывают пемзой и смазывают кремом. Обязательно наденьте хлопковые носки.
Молочная ванночка
Ванночка из молока делает кожу наших ног бархатной. Для этого возьмите 1 литр горячего молока и добавьте в тазик для ног. Держите ноги в молоке 20 минут, потом насухо вытрите и протрите лимоном. Такая ванночка идеально смягчает кожу.
Ароматическая ванночка
В 50 мл любой густой пены для ванн добавляем по 2 капли масла чайного дерева и бергамота, 3 капли масла лаванды. В тазик наливаем горячую воду и вылив в нее смесь, держим в ней ноги 10 минут. Затем насухо вытираем и смазываем кремом. Такая ванночка, если ее применять 2-3 раза в неделю, на протяжении двух месяцев отлично помогает при грибковых заболеваниях кожи ног и рук.
Ежедневный уход за ногами подразумевает обмывание ног теплой водой с мылом, с помощью жесткой щетки. Мыло нужно подбирать с учетом свойств именно вашей кожи. Это может быть антибактериальное, дезодорирующее, смягчающее или увлажняющее. Щетка позволит не только удалить грязь, но и отшелушить ороговевшие частички кожи.
После мытья и вытирания насухо, с учетом промежутков между пальцами, обильно смажьте кожу подходящим кремом или бальзамом. Если у вас повышенная потливость, обязательно воспользуйтесь специальными дезодорантами, тальком или дезодорирующим кремом.
Если вы будете делать это ежедневно, ваша кожа отблагодарит вас мягкостью и эластичностью. Ноги будут меньше уставать, и не нужно будет тратить время на лечение трещин.
Старинное средство от трещин на пятках
Моем ноги в теплой воде с мылом, круговыми движениями очищаем пятки пемзой, ополаскиваем и тщательно вытираем. Трещинки осторожно протираем спиртом, затем смазываем касторовым маслом. Затем берем смесь талька и порошка аптечной ромашки и припудриваем ноги. Смесь состоит из 4 ч.л. талька и 1 ч. л. ромашки.
Делать это нужно ежедневно до тех пор, пока трещины не пройдут и в дальнейшем не пренебрегать правилами ухода, описанными выше.
Если вы нашли в статье что-то полезное, расскажите о ней в соцсетях, нажав на кнопки ниже. Заранее вам благодарна за это простое действие!
авторство статьи подтверждено в GOOGLE
Признаюсь, люблю свои ноги и люблю за ними ухаживать. Помимо гигиенической и косметической пользы — это для меня еще и нехилый релакс. Я себе устраиваю настоящие СПА-процедуры для ног и не только для ног.
И это правильно, Татьяна! Себя нужно баловать почаще. Иначе нам, женщинам нельзя. 🙂
Обязательно попробую применить молочную ванночку, мне понравилось. Я люблю ухаживать за собой. 🙂
Галина, спасибо за прекрасные советы для наших любимых ножек!
Ирина, пользуйтесь на здоровье! 🙂
Спасибо,Галина, за полезную статью. Себя нужно любить и любить каждую клеточку своего тела. Уход за ножками на самом деле очень важен.
Какая хорошая статья. Нам северянам, прямо бальзам на ножки. Дело в том, что одежка на ножки в холодное время за 9 месяцев надоедает и ножки так и просят заботы. Тема актуальная, спасибо
Да, Надежда, ухаживать за ногами нужно постоянно. Рада, что Вам понравилось!
Благодарю за статью. Взял несколько рецептов ванн себе на заметку)
Никогда не забываю о своих ногах, оказываю им много внимания. Люблю ванночки, о некоторых составах для ванн не знала.Взяла на заметку
Спасибо за статью! Скоро лето и хочется привести свои ножки в порядок! Обязательно буду пользоваться вашими рекомендациями.