Как найти себя в себе
Как найти себя в себе или с чего начать самосовершенствование
Любая дорога куда-то ведет. Нельзя пускаться в путь, не зная конечной цели.
Хотя, многие так и живут – одним днем. Прожили без потрясений и слава Богу. Но ведь это не про нас. Верно?
Раз вы читаете эту статью, вопросы самосовершенствования для вас актуальны.
С чего начинать?
Прежде всего с определения цели, чтобы знать к чему стремиться.
Берите листок бумаги и пишите все то, что вам хочется достигнуть.
Даже если ваше желание будет совершенно фантастическим (пройтись по лунной дорожке, например) – пишите и его.
Список получился длинным? Сейчас мы его откорректируем.
Выбирайте из него долгосрочные цели и цели достижимые в ближайшем будущем.
Разнесите их по двум половинкам листа.
А вот сейчас, для разбега, выберите из всего списка только одну, результат которой, вы сможете пощупать, примерно через месяц.
Это нужно для того, чтобы вы почувствовали вкус победы и получили тот заряд позитивной энергии, который поможет вам перейти к полномасштабной программе достижения глобальных и долгосрочных целей.
Итак, выбрали достижимую в ближайшем будущем цель?
Запишите ее четко и красиво на отдельном листе. Это поможет вам закрепить ее в вашей голове, и четко представить к чему вы будете стремиться.
А теперь подойдите к зеркалу и оглядитесь по сторонам.
Зачем? А затем, что путь самосовершенствования, путь к себе, начинается с личного комфортного состояния.
Если вы нечесаны, ваша одежда – это вытянувшиеся домашние треники, вокруг пыль и грязные носки под кроватью – знайте, что вам не удастся достигнуть того самого внутреннего настроя, который даст вам водрузить стяг на вершине достигнутой цели.
Навели порядок?
Чувствуете, как расправились плечи и появился боевой задор?
Теперь нам все по плечу.
Вернитесь к листку бумаги с первоочередной целью и составьте подробный план. Распишите по дням и пунктам как вы собираетесь двигаться.
Если ваша цель – сбросить за месяц пару-тройку килограммов, составляйте расписание дня. Включите занятия спортом, предварительно определившись с комплексом упражнений.
Распланируйте ежедневное питание. Включите в него продукты, которые зарядят вас энергией и не дадут набирать излишний вес.
План готов.
Осталось только следовать ему каждый день, делая один шажок по дороге к намеченной цели.
И это самое трудное. Заставить себя изменить привычный образ жизни, подняться с дивана или оторваться от компьютера и отправится в спортзал, отказаться от вечернего чая с бутербродом. Или сесть и написать намеченную по плану статью. Или найти время на обучение.
Но для того мы и выбрали для начала кратковременную цель, чтобы появился стимул, вдохновение, которое к следующим целям понесет нас как на крыльях. Запомнить это состояние и вызывать его в себе каждый раз, когда нужно подстегнуть угасающий энтузиазм.
К тому же, следует помнить, что всего через 21 день сформируется привычка и вам не придется заставлять себя. Все станет много легче.
В своем плане очень приятно ставить галочку против выполненного пункта, намеченной цели. К примеру, спустя три дня ваши весы покажут на полкило меньше – уже радует.
Или посетителей на сайте сегодня больше, чем вчера. Ваша статья замечена и оценена по достоинству.
Большая дорога состоит из множества шагов. Делайте эти шаги ежедневно, и результат не замедлит сказаться.
Найти себя в себе не самоцель.
Самосовершенствование даст вам тот уровень жизни, которое вы сами себе назначите. Это и материальное, и интеллектуальное, и физическое совершенство. И не бывает одно без другого. Все в этом мире гармонично.
Одержанная маленькая победа окрылит и подвигнет к дальнейшему росту, новым свершениям, большим победам. Ведь, он так сладок – этот вкус победы.
Выбирайте себе цели сами, и путь река жизни течет в нужном вам направлении.
авторство статьи подтверждено в GOOGLE
Сложно сразу определиться в своих жизненных приоритетах. Изучать себя, корректировать привычки и есть самосовершенствование. Это постоянная работа над собой.