Как разлюбить или 10 шагов к возвращению себя себе
Как разлюбить или 10 шагов к возвращению себя себе
Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от собственной болезненной привязанности. Как исторгнуть из себя испепеляющую страсть. Как вспомнить, что в первую очередь нужно любить себя, а не того, кто забывает о нас, как только отворачивает от нас взгляд.
Не верите, что такое возможно? Устали любить, но все еще лелеете надежду, что он, такой хороший и единственный, переменится в один лучший, чем сегодня, день?
Давайте решим, если вы не считаете, что «от судьбы не уйдешь» и « каждый должен нести свой крест», а так же не желаете и дальше парить в неизвестности, то не продолжайте читать дальше.
А если вам, в глубине души понятно, что эта любовь давно потеряла все лучшее, что в ней когда то было и вы не желаете и дальше ждать, надеяться и верить, то читайте дальше.
Здесь вы найдете рекомендации, как выбраться из любовного тупика, высоко поднять голову и жить дальше своей, счастливой и понятной для вас жизнью.
10 способов разлюбить и вернуть себе себя:
1.Осознайте, что первый шаг вы уже сделали. Вы решили разлюбить.
Вы решили избавиться от безнадежной канители, продолжение которой не имеет никакого смысла. Ваше искреннее желание освободиться от манипулирования поможет вам обрести свободу.
2. Подумайте, для чего вам это было нужно? Почему вы позволяли столько времени вытворять с вами что угодно, как вы оказались в этой ситуации?
Наверное, вы не любили себя все это время? Вам, казалось, что вы всегда во всем виноваты сами? Что нужно непременно заслужить любовь? А может быть, вы боитесь, что без этих страданий вам будет скучно жить и нечем заняться в солнечный выходной день?
Ведь это так здорово сидеть возле телефона и нервно глядеть на часы! В то время, когда ваши подруги бездумно хохочут в компании новых друзей, вы верно сидите и ждете, когда о вас вспомнят. Не правда? Он не такой, он просто занят на работе? Но это не так и вы понимаете все, в глубине души. Нет таких расстояний и проблем, чтобы любящий вас человек не нашел способ предупредить вас о задержке. Кроме, конечно, людей по долгу службы не располагающих часто своим временем. Но такие люди четко объясняют своим близким, что, как и почему может происходить в вашей жизни. И больше это не обсуждается. И даже они предупреждают по возможности.
3.Осознайте, что вам нужен не конкретно этот человек, а то, что происходит , когда вы вместе. Так, поймите, что он не единственный и есть много других, которые не будут приносить вам боль ожидания. Это не призыв менять партнера слишком часто. Это понимание должно дать вам возможность снять пелену с глаз и посмотреть вокруг другими глазами и возможно принять ухаживания, от которых вы именно сейчас отмахиваетесь.
4. Вспомните и напишите на бумаге все случаи, когда вам было нестерпимо больно от пренебрежительного отношения к вам этого человека.
Именно напишите и как можно подробнее. Да, вам будет очень трудно это сделать, очень возможно, что будут наворачиваться слезы, вам захочется все бросить и никогда не вспоминать эти моменты. Но сделать это жизненно необходимо иначе вы не уберете из своей жизни обиды, которые каждый день подрывают ваше здоровье.
Пример: Когда мы были в гостях у моей подруги, он восторженно смотрел на нее, а не на меня. Это было видно не только мне, но и его друзьям. Мне было стыдно. Я превратилась, в неуклюжую серую мышку, все валилось из рук, хотелось заплакать и убежать, но я все стерпела и осталась. Я чувствовала, что он не дорожит мной и не считает меня единственной. И так далее.
Осознайте, что так будет всегда, этот человек всегда будет отодвигать вас на задний план при виде новой для него игрушки. Вы готовы чувствовать ту боль от пренебрежения часто и с каждым разом терять уверенность в себе?
Вы согласны с его оценкой вас и считаете, что он имеет на это право?
5. Затем возьмите другой лист и напишите на нем все свои достоинства, обоснуйте их, как можно подробнее, с примерами, когда вас хвалили за это, кто хвалил, какими словами. Почему вы уверенны в том, что это есть в вас и всегда останется с вами, независимо от того, что будет происходить дальше.
Развивайте свои достоинства, уделите им больше внимания, лелейте их. Это очень важный момент в поднятии самооценки. Слышите? Ваши достоинства – это то, что поможет вам сохранить себя.
А ведь, что мы обычно делаем? Находим недостатки, часто мнимые, которые нам навязали окружающие, часто этот самый «любимый человек», с целью принизить нас, чтобы было проще манипулировать нас. Ведь пока мы считаем себя в чем-то не совершенным, мы не можем трезво оценить происходящее и разорвать отношения, которые калечат нашу психику, не дают развиваться и улучшать свою жизнь.
Понимаете? Мы должны улучшать свою жизнь, свое здоровье, свое тело, свои волосы, ногти, зубы, кожу. Свои. Это то, что принадлежит нам, и всегда будет принадлежать. Это наш капитал на всю жизнь. А не жертвовать собой в угоду другого.
Здесь важно понимать, что улучшаем мы что-либо по своему решению, а не по указке кого-то. Вообще с мужчинами, которые могут сказать, что вы потолстели или не умеете готовить, или вы глупы и неспособны ни на что, нужно ограничивать отношения. С подобными подругами, кстати тоже. О разборе своих отношений с подругами я скоро опубликую статью. Это так же важно для гармонии в нашей жизни.
6.Теперь, когда вы близки к пониманию, что существующие отношения лишь разрушают вас нужно сделать выбор: вы продолжаете страдать и попадаете в ловушку мышления, где вы жертва или осознаете. Что бы избавились от груза страданий и свободны в дальнейшем развитии свое жизни.
Я не устану повторять, что у каждого из нас своя жизнь. Даже многодетная мать будет спокойна и целостна. Если у нее будет не только груз ежедневных обязанностей, но занятие для души, когда ее мозг отдыхает от рутины и творит что-то полезное для семьи и других, окружающих ее людей.
Сейчас нужно будет написать еще один список. Список причин почему вам лучше быть без бывшего партнера. Почему вам легче жить без него, развитию чего мешали отношения с ним, где вы теряли свои навыки, когда вам приходилось терять свои мечты, в угоду бывшему.
Подробно написать, чему мешали его претензии к вам и что теперь вы можете делать свободно, без боязни осуждения и чем это будет полезно вашему развитию, расцвету вашей души. Пишите все плюсы, которые вы получаете, подробно, с наслаждением представляя, сколько возможностей перед вами вновь открылось. Радуйтесь!
7. Осознайте, что жизнь постоянно в движении, нет ничего, что неизменно. Все временно. Возьмите пример любого самого простого человека из вашего окружения и посмотрите, что происходят ежедневные перемены. Люди меняются, меняются их привязанности, отношения, приходит осознание чего либо.
И пока мы цепляемся за старое, мы не впускаем ни в нашу жизнь, ни в сознание изменения, которые нужны нам для прохождения жизненных уроков и улучшения себя и своей жизни.
Еще важно понимать, что нельзя чрезмерно к чему-то или к кому-то привязываться. Мы можем распоряжаться только собой. Даже наши домашние любимцы дают нам это понять постоянно. Вот погладили вы свое пушистое сокровище ровно столько, сколько он вам позволит. Потом он пойдет по своим делам. А вы должны пойти по своим. Так устроена жизнь – у каждого свои замыслы и они должны быть в неоспоримом приоритете. Конечно, все должно происходить экологично.
8. Отношения между мужчиной и женщиной должны быть таким, чтобы позволяли каждому расти и развиваться. Чтобы не было болезненной зависимости от одобрения или жизнь чужими интересами. Иногда, в печальных случаях женщины забывают о себе до такой степени, что потом приходится долгие годы выходить из депрессии и восстанавливать самоидентификацию.
Вы отдельный человек, вы душа, которая знает, что ей нужно. Только она говорит об этом очень мягко и тихо и мы в круговороте повседневной жизни забыли о том, что нужно остановиться и спросить: а то, что я сейчас делаю, нужно мне? Какую пользу это принесет мне и миру? И не думайте, что это слишком глобально, а вы ничего для мира не делаете. Делаете. Просто осмыслите свои действия и подумайте над цепочками, которые создаются каждый миг нашей жизни.
9. Не позволяйте вашему уму загнать вас в состояние нехватки. Ваш бывший не единственный. Вокруг много людей достойных и у многих схожие с вашими взгляды на жизнь. Оцените это правильно. Откройте глаза и посмотрите на мир вокруг без осуждения. Мы не можем знать причины многого происходящего, ведь мы не знаем всего, что стоит за событиями.
Начните с того, что вы освобождены от груза прошлого, вы открыты для новых отношений. И не забывайте, что вы выбираете с кем вы созвучны в отношению к миру, это важнейший момент, который и дает в дальнейшем построить гармоничные отношения. Говорите, спрашивайте, обдумывайте. Не торопитесь. Но и не медлите.
10.Не создавайте привязок к чему-то. Не сравнивайте. Все разное. И то, как мы видим людей, зависит от наших оценок. Вы не замечали, что об одном и том же человека может быть диаметрально противоположное мнение? И это зависит не от человека, а от людей, которые его оценивают.
Один и тот же поступок каждый человек оценит по-своему.
Позвольте себе и другим иметь свое мнение.
Проделав все, о чем рассказано в статье вы обязательно освободитесь от душевной тяжести и безысходности и с окрепшей уверенностью в своих силах продолжите ваш жизненный путь.
Желаю доброго дня! Пишите комментарии, задавайте вопросы, это важно для развития сайта «Путь к себе», для планирования освещения того, что важно для читателей.
авторство статьи подтверждено в GOOGLE
